Von funktionellem Training, HIIT und Pilates über Qigong, Rücken-Yoga und Progressive Muskelentspannung bis hin zu Vorträgen über Wassertreten und Trinkkuren – das Programm bietet für jede und jeden etwas. Expertinnen und Experten aus dem Therapiezentrum Levern und der Körperwerkstatt informieren und begleiten die Teilnehmenden. Neben den Kursen können die Besucherinnen und Besucher auch die Sportgerätefläche im Kurpark erkunden und praktische Übungen kennenlernen.
Der Aktionstag startet um 13 Uhr mit einem Grußwort des Bürgermeisters, bevor im Halbstundentakt unterschiedliche Bewegungsangebote folgen. Sportliche, bequeme Kleidung wird empfohlen. Außerdem sollten eigene Matten oder Decken mitgebracht werden, genauso wie Wasser und Verpflegung. Das genaue Programm gibt es u.a. auch auf der Homepage der Gemeinde Stemwede (www.stemwede.de) zum Nachlesen.
Sollte es regnen fällt die Veranstaltung aus. Die Gemeinde Stemwede wird tagesaktuell auf der Homepage sowie in den Sozialen Medien informieren.